子どもの身長には定番ですが運動と食事!

子どもの身長を伸ばすためには、「運動」と「食事」だと思います。思いっきり定番ともいえるものかも知れませんけれど、自分の子育てを振り返ってみても、「運動」と「食事」が子どもの身長を伸ばすために重要だったと思えますね。私たち夫婦は、どちらも高身長の家系ではありません。私はいたって平均的な身長であり、旦那に関しては低身長に分類されるかも知れませんね。四捨五入したら170cmという身長ですから。旦那の家族も高身長な人はいません。けれど息子も娘も子供二人とも、どちらも高身長に分類される身長です。おそらくですけれど、よく運動をして、しっかりと食事をとっていたからなのかなーと思います。

 

とくにうちの子供たちは好んで牛乳を飲んでいましたので、その点も子どもの身長を伸ばすことにつながったのかも知れないと思っています。食事に関しては、「野菜」と「タンパク質」がポイントでしょうか。私は料理が下手な方だといえるのですが、しかし野菜とタンパク質の摂取だけは心がけていましたので、その点が良かったのかなぁと思います。わが家にしたら、突然変異ぐらいの子供たちの高身長具合ですから、その謎をつきつめていくと、やはりよく動き、よく食べたところだと思います。それと、むちゃくちゃよく寝る子たちでした。